美研のYoutubeチャンネル【腰痛のセルフケア動画】を公開しました。

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
美研のYoutubeチャンネル【腰痛のセルフケア】を公開しました。

肩のセルフケアに続いて腰痛のセルフケア方法のご紹介です。

テレワークなどで腰痛持ちの方が増えていると思います。
普段から座りっぱなしの作業で腰の筋肉が凝り固まっている時は、
身体をほぐして、筋肉の緊張を緩めてあげるのが最適です!

この運動をすることによって、可動域も広がりますので、
効果を肌で実感できますよ☺️

腰痛持ちの方に簡単なセルフケアなので、ぜひお試しください。

今冬は非常に寒くなっていますので、お身体のケアを怠らずに大事にしてくださいね😌

チャンネル登録して頂けたら、大きな励ましとなります。
Youtubeチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCqj80OP54uUy_zM_WmydFCg

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

【所在地】
〒150-0042
渋谷区宇田川町36-6 ワールド宇田川ビル5F D号室
営業時間 11:00~20:30
電話 03-6407-8811
定休日  水曜

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